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無敵強的商品影片     殺不用到健身房   在家也能健身重訓   一個啞鈴組給你全方位的訓練   深蹲/胸推/核心/手部/腿部都能鍛鍊   維持運動生活 健康體態殺 ⭐健身教練推薦⭐   啞鈴+多功能健身椅=啞鈴凳+牧師凳+羅馬凳+俯臥板+平凳+臥推凳+折疊收納   對比其他款,這款功能更全面,全身運動比單項運動帶來的效果更好   可多角度調節幅度 透過不同角度達成不同肌群的訓練計劃 絕對是您健身的首選。   14項目全能運動,居家也能練出好身材   1:啞鈴推舉:三角肌   2:啞鈴飛鳥:肩部肌肉   3:槓鈴臥推:胸部肌肉   4:背部划船:背側肌   5:仰臥起坐:腹部肌肉   6:捲腹運動:腹直肌   7:牧師凳 啞鈴:肱二頭肌   8:啞鈴彎舉:前臂肱二頭肌   9:羅馬挺身:臀大肌/下背部肌肉   10:羅馬側挺:腰部肌肉   11:俯臥撐:胸大肌   12:俯身挺背:背闊肌   13:仰臥抬腿:腹機下部/腿部   14:拉力運動:手臂肌肉   小不記。

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