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超殺的商品影片 殺不用到健身房 在家也能健身重訓 一個啞鈴組給你全方位的訓練 深蹲/胸推/核心/手部/腿部都能鍛鍊 維持運動生活 健康體態殺 ⭐健身教練推薦⭐ 啞鈴+多功能健身椅=啞鈴凳+牧師凳+羅馬凳+俯臥板+平凳+臥推凳+折疊收納 對比其他款，這款功能更全面，全身運動比單項運動帶來的效果更好 可多角度調節幅度 透過不同角度達成不同肌群的訓練計劃 絕對是您健身的首選。 14項目全能運動，居家也能練出好身材 1：啞鈴推舉：三角肌 2：啞鈴飛鳥：肩部肌肉 3：槓鈴臥推：胸部肌肉 4：背部划船：背側肌 5：仰臥起坐：腹部肌肉 6：捲腹運動：腹直肌 7：牧師凳 啞鈴：肱二頭肌 8：啞鈴彎舉：前臂肱二頭肌 9：羅馬挺身：臀大肌/下背部肌肉 10：羅馬側挺：腰部肌肉 11：俯臥撐：胸大肌 12：俯身挺背：背闊肌 13：仰臥抬腿：腹機下部/腿部 14：拉力運動：手臂肌肉 小不記。
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